Справочник «На все случаи жизни»

Чёткие и ясные ответы на популярные вопросы.

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Справочник Спорт и активный отдых Как выбрать лучший гимнастический обруч?

Как выбрать лучший гимнастический обруч?

Для того, чтобы подобрать наиболее подходящий гимнастический обруч, нужно четко определиться как вы собираетесь его использовать. Обруч может применяться для снижения веса, регулярных занятий спортом, а также выполнения упражнений общей физической подготовки. Некоторые из нас посещают спортивные секции, где занимаются с гимнастическим обручем просто ради удовольствия, другие с его помощью готовятся к ответственным соревнованиям. Если вы собираетесь заниматься с гимнастическим обручем по видео урокам, убедитесь, что он соответствует рекомендациям указанным на упаковке видео курса. В зависимости от установленных планов и целей, нужно будет подобрать обруч, соответствующий вашему росту и весу. В случае с профессиональными спортсменами, или при каких-то особых обстоятельствах, может потребоваться изготовление гимнастического обруча на заказ.

Гимнастические обручи применяются для выполнения различных физических упражнений. Одни упражнения направлены на сжигание калорий и снижение веса, другие являются частью легких аэробных тренировок. Часто, гимнастические обручи используются для выполнения простых расслабляющих упражнений. Неважно как вы будете его использовать, главное, чтобы он подходил под установленные вами цели. Если вдруг окажется что ваш обруч слишком маленький, тяжелый, или наоборот, чересчур легкий, то вы можете не получить желаемого результата, а тренировки не доставят вам должной радости.

Если вы планируете использовать гимнастический обруч для занятий в группе, под руководством тренера, или самостоятельно заниматься по видео урокам, то при его покупке лучше всего руководствоваться рекомендациями тренера. Консультация друзей и знакомых, кто уже занимается с гимнастическим обручем, тоже будет не лишней. Не спешите с покупкой. Тщательно изучите все предложения и остановите свой выбор на том, что наилучшим образом будет соответствовать вашим целям, стилю, и понятию комфорта.

Профессиональные спортсмены предпочитают использовать в своих тренировках и соревнованиях более легкие обручи, небольшого размера. Такие обручи проще вращать вокруг шеи и рук, и выполнять с ними разные сложные элементы. Вращение обруча с большой массой может оказаться слишком трудной задачей и стать причиной травмы.

Исходя из вашего роста, веса и типа телосложения, вам может потребоваться изготовление гимнастического обруча на заказ. Сегодня многие производители предлагают такую услугу. Если вам сложно сделать выбор из представленного на рынке ассортимента, то изготовление гимнастического обруча под ваши требования может оказаться самым верным решением.

 

Что такое критериум в велоспорте?

В велоспорте существует множество форм велогонок, которые классифицируются по типу велосипедов, принимающих в них участие, и по типу интенсивности езды.…

Что такое обувь для зимних походов?

Обувь для зимних походов помогает сохранять ноги в тепле и уюте в холодную погоду. Такая обувь имеет полипропиленовую отделку снаружи, теплую стельку внутри, и…

Кто такой «Либеро» в волейболе?

Как и в футболе, и в баскетболе, у волейбольных команд есть возможность назначить игрока ответственного за оборону. Такой игрок называется либеро. Как правило,…

Что это за птица, глухарь обыкновенный?

Обыкновенный, или белоклювый глухарь (иногда его называют еще мошником) - одна из древнейших охотничьих птиц нашей фауны. Типичные места обитания глухаря…

Каковы общие правила охоты в России?

Правила охоты в России являются главным фактором оказывающим влияние на качество и продуктивность охотничьих угодий. Из целого комплекса воздействия человека…

Какой инвентарь для мотоспорта существовал в СССР?

Инвентарь для мотоспорта времен СССР К инвентарю для мотоспорта во времена СССР относились: мотоциклы, мотороллеры, мопеды, шины для мотоциклов, мотороллеров,…

Что такое круговая тренировка?

Круговая тренировка это комплексная спортивная тренировка, сочетающая в себе силовые упражнения (тренировки с отягощением), и упражнения на выносливость…

Что такое критериум в велоспорте?

В велоспорте существует множество форм велогонок, которые классифицируются по типу велосипедов, принимающих в них участие, и по типу интенсивности езды.…

В чём преимущества занятий гимнастикой?

Большинство людей занимающихся гимнастикой имеют очень гибкое и мускулистое тело, а также очень хорошо развитую координацию. Кроме того, поскольку гимнастика…

Что такое игра в сквош?

Сквош – это игра, в которую играют вдвоем или вчетвером, при помощи ракеток и мяча, в закрытом помещении, называемом кортом. Игра представляет собой один из…

Как подобрать коврик для занятий йогой и фитнесом?

Несколько лет назад существовал всего один тип ковриков для занятий фитнесом и йогой. Эти коврики изготавливались из ПВХ и были известны своим свойством…

Что такое прыжки через резиночку?

Прыжки через резиночку являются популярной во всем мире спортивной игрой. Дети Центральной Европы называют эту игру «Гаммитвист», а дети Великобритании и Новой…

В чем разница между коньками игрока и коньками вратаря?

В хоккее, перед игроками и вратарем команды стоят разные задачи, а потому и коньки у них отличаются. Несмотря на то, что и у игроков, и у вратаря коньки…

Что учитывать при покупке детской футбольной экипировки?

Для того, чтобы ребенок играл в футбол, родителям необходимо приобрести ему футбольное обмундирование, которое будет соответствовать требованиям безопасности…

Что выбрать, гантели или эспандер?

Программы тренировок по снижению веса делятся на два вида упражнений: кардио и силовые (с отягощением). Силовая тренировка увеличивает мышечную массу, делает…