Справочник «На все случаи жизни»

Чёткие и ясные ответы на популярные вопросы.

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Справочник Спорт и активный отдых Как выбрать лучший гимнастический обруч?

Как выбрать лучший гимнастический обруч?

Для того, чтобы подобрать наиболее подходящий гимнастический обруч, нужно четко определиться как вы собираетесь его использовать. Обруч может применяться для снижения веса, регулярных занятий спортом, а также выполнения упражнений общей физической подготовки. Некоторые из нас посещают спортивные секции, где занимаются с гимнастическим обручем просто ради удовольствия, другие с его помощью готовятся к ответственным соревнованиям. Если вы собираетесь заниматься с гимнастическим обручем по видео урокам, убедитесь, что он соответствует рекомендациям указанным на упаковке видео курса. В зависимости от установленных планов и целей, нужно будет подобрать обруч, соответствующий вашему росту и весу. В случае с профессиональными спортсменами, или при каких-то особых обстоятельствах, может потребоваться изготовление гимнастического обруча на заказ.

Гимнастические обручи применяются для выполнения различных физических упражнений. Одни упражнения направлены на сжигание калорий и снижение веса, другие являются частью легких аэробных тренировок. Часто, гимнастические обручи используются для выполнения простых расслабляющих упражнений. Неважно как вы будете его использовать, главное, чтобы он подходил под установленные вами цели. Если вдруг окажется что ваш обруч слишком маленький, тяжелый, или наоборот, чересчур легкий, то вы можете не получить желаемого результата, а тренировки не доставят вам должной радости.

Если вы планируете использовать гимнастический обруч для занятий в группе, под руководством тренера, или самостоятельно заниматься по видео урокам, то при его покупке лучше всего руководствоваться рекомендациями тренера. Консультация друзей и знакомых, кто уже занимается с гимнастическим обручем, тоже будет не лишней. Не спешите с покупкой. Тщательно изучите все предложения и остановите свой выбор на том, что наилучшим образом будет соответствовать вашим целям, стилю, и понятию комфорта.

Профессиональные спортсмены предпочитают использовать в своих тренировках и соревнованиях более легкие обручи, небольшого размера. Такие обручи проще вращать вокруг шеи и рук, и выполнять с ними разные сложные элементы. Вращение обруча с большой массой может оказаться слишком трудной задачей и стать причиной травмы.

Исходя из вашего роста, веса и типа телосложения, вам может потребоваться изготовление гимнастического обруча на заказ. Сегодня многие производители предлагают такую услугу. Если вам сложно сделать выбор из представленного на рынке ассортимента, то изготовление гимнастического обруча под ваши требования может оказаться самым верным решением.

 

Что такое критериум в велоспорте?

В велоспорте существует множество форм велогонок, которые классифицируются по типу велосипедов, принимающих в них участие, и по типу интенсивности езды.…

Что такое обувь для зимних походов?

Обувь для зимних походов помогает сохранять ноги в тепле и уюте в холодную погоду. Такая обувь имеет полипропиленовую отделку снаружи, теплую стельку внутри, и…

Кто такой «Либеро» в волейболе?

Как и в футболе, и в баскетболе, у волейбольных команд есть возможность назначить игрока ответственного за оборону. Такой игрок называется либеро. Как правило,…

Что это за птица, глухарь обыкновенный?

Обыкновенный, или белоклювый глухарь (иногда его называют еще мошником) - одна из древнейших охотничьих птиц нашей фауны. Типичные места обитания глухаря…

Каковы общие правила охоты в России?

Правила охоты в России являются главным фактором оказывающим влияние на качество и продуктивность охотничьих угодий. Из целого комплекса воздействия человека…

Что такое плоскодонная лодка?

Плоскодонная лодка, или, как её очень часто сокращенно называют «плоскодонка» - это тип лодки с плоским дном, которая на протяжении сотен лет использовалась…

Какие упражнения с гантелями наиболее популярны и эффективны?

К наиболее популярным (а ещё и эффективным) можно отнести такие упражнения с гантелями как: жим из положения лежа, подъемы через стороны в наклоне, подъемы рук…

Что такое рыцарский поединок?

Рыцарский поединок – это средневековый конный вид спорта, целью которого являлась демонстрация физической подготовки война к бою. До конца 16 века, рыцарские…

Что такое национальная футбольная лига?

Национальная футбольная лига (НФЛ) – это крупнейшая и самая старая профессиональная футбольная лига в Соединенных Штатах Америки. НФЛ состоит из 32 команд,…

Что такое чирлидинг?

Чирлидинг – это организованная группа поддержки какой-либо спортивной команды, действия которой направленны на поддержание боевого духа спортсменов и…

Как правильно подтягиваться на перекладине?

Подтягивания на перекладине (турнике) являются прекрасным упражнением для построения и развития верхней части тела. Подтягивания значительно улучшат Ваши…

Что такое прыгание со скакалкой?

Прыгание со скакалкой входит в состав различных спортивных игр и упражнений, выполняемых одним человеком или группой людей с одной или несколькими скакалками.…

Что такое тренажер «Диск здоровье»?

Диск «Здоровье» является спортивным тренажером, дающим возможность сочетать эффективные аэробные тренировки с массажем. Кроме того, это относительно недорогое…

Как начать заниматься с гантелями?

Ввиду простоты использования, вариативности веса и способности тренировать практически каждую группу мышц, гантели являются замечательным спортивным…

Что такое сёрфинг?

Серфинг - это водный вид спорта, в котором спортсмены катаются на волнах используя при этом специальную доску для серфинга. Серфинг породил такие виды спорта…