Справочник «На все случаи жизни»

Чёткие и ясные ответы на популярные вопросы.

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Справочник Спорт и активный отдых Что такое прыгание со скакалкой?

Что такое прыгание со скакалкой?

Прыгание со скакалкой входит в состав различных спортивных игр и упражнений, выполняемых одним человеком или группой людей с одной или несколькими скакалками. Прыгание со скакалкой является международно-практикуемым видом спорта. Международной организацией по прыганию со скакалкой является «Fédération Internationale de Saut à la Corde (FISAC)» что в переводе означает «Международная Федерация по прыжкам через скакалку». Существуют континентальные федерации Северной и Южной Америки, Европы, Азии, Африки и Океании, которые представляют прыгунов в более чем 48 странах мира.

Учитывая тот факт, что данный вид игры и спорта практикуется по всему миру и ведет свою историю со времен древнего Египта и Китая, нет ничего удивительного, что со временем появилось множество стилей и способов использования скакалки. Кроме того, существуют специализированные упражнения со скакалкой, такие как прыжки через скакалку для поддержания физической формы, фигуры и снижения веса, прыжки со скакалкой при тренировке боксера. Существует также китайский метод прыгания со скакалкой, но это уже считается другим видом спорта.

Наиболее распространенным типом прыжков через скакалку в США, но не проводимом в виде соревнований, является так называемая «Длинная скакалка», где два участника вращают концы скакалки, а третий перепрыгивает ее, когда та касается земли. Виды прыгания со скакалкой, практикующиеся в международных соревнованиях, довольно разнообразны и некоторые люди разрабатывают специальные подходы, методы и приемы. Категории соревнований включают в себя одинокие прыжки, прыжки через двойную скакалку и прыжки вдвоём через одну скакалку.

Одинокие прыжки - это прыжки, выполняемые прыгуном, держащим в каждой руке по концу скакалки и вращающим ее вокруг себя, проводя скакалку над головой и под ногами, при этом осуществляя прыжки через неё. В соревнованиях «Двойной низ», скакалка должна пройти под ногами дважды во время каждого прыжка; в упражнении «Тройной Низ», скакалка должна пройти трижды под ногами прыгающего в каждом прыжке. Говоря о прыжках через двойную скакалку, лучше всего это будет представить следующим образом: два человека стоят друг против друга и держат длинную скакалку, один в правой руке, а другой в левой руке и вращают ее так, что она образует арку над их головами при движении в сторону их противоположных рук. Одновременно, в другой руке, они держат вторую скакалку, вращая ее в направлении первой таким образом, чтобы она находилась в своей верхней точке, в то время как другая в своей нижней точке и наоборот.

Скорость и выносливость учитываются в соревновании, но не имеют особого значения для любителей, которые, как правило, практикуют одинокие прыжки. Также, существует такое понятие как «Фристайл», где опционально прыжки могут выполняться под музыку без использования какого-либо инвентаря или оборудования, а техника может быть выдумана самими прыгающими. В соревнованиях судьи учитывают такие факторы как: уровень квалификации, местность, где проводятся соревнования, четкость выполнения упражнений, и другие технические детали. Многие люди выполняют сложные упражнения со скакалкой, практикуясь в школьных дворах и на спортивных площадках, и прыгают до тех пор, пока есть силы не спотыкаться о скакалку.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Что такое критериум в велоспорте?

В велоспорте существует множество форм велогонок, которые классифицируются по типу велосипедов, принимающих в них участие, и по типу интенсивности езды.…

Что такое обувь для зимних походов?

Обувь для зимних походов помогает сохранять ноги в тепле и уюте в холодную погоду. Такая обувь имеет полипропиленовую отделку снаружи, теплую стельку внутри, и…

Кто такой «Либеро» в волейболе?

Как и в футболе, и в баскетболе, у волейбольных команд есть возможность назначить игрока ответственного за оборону. Такой игрок называется либеро. Как правило,…

Что это за птица, глухарь обыкновенный?

Обыкновенный, или белоклювый глухарь (иногда его называют еще мошником) - одна из древнейших охотничьих птиц нашей фауны. Типичные места обитания глухаря…

Каковы общие правила охоты в России?

Правила охоты в России являются главным фактором оказывающим влияние на качество и продуктивность охотничьих угодий. Из целого комплекса воздействия человека…

Как играть в пинг-понг (настольный теннис)?

Официальные правила игры в пинг-понг, также известного как настольный теннис, одинаковы во всем мире и их легко усвоить. Основными пунктами этих правил…

Какие существуют спорттовары для детей?

В борьбе с детским ожирением и желанием воспитать своих детей крепкими и здоровыми, многие родители задумываются об их физическом развитии и приобретении…

Какая стойка считается лучшей при игре в гольф?

Практически каждый человек, обладающий набором клюшек для игры в гольф, имеет свое собственное мнение относительно того, какая стойка является лучшей при…

Как начать заниматься с гантелями?

Ввиду простоты использования, вариативности веса и способности тренировать практически каждую группу мышц, гантели являются замечательным спортивным…

Что такое горнолыжный склон для начинающих?

В горнолыжном спорте, склон для начинающих — это специально отведенное место, где новички и дети практикуют свои навыки катания на лыжах. Также, этот склон…

Как выбрать часы для подводного плавания?

Первое, на что необходимо обратить внимание при выборе часов для подводного плавания, как и при выборе любого другого снаряжения для дайвинга – это…

Что такое коврики для фитнеса?

Если вам когда-нибудь приходилось выполнять спортивные упражнения на полу, без использования специального коврика, то вам, наверное, запомнилось насколько это…

Как подобрать коврик для занятий йогой и фитнесом?

Несколько лет назад существовал всего один тип ковриков для занятий фитнесом и йогой. Эти коврики изготавливались из ПВХ и были известны своим свойством…

На что обратить внимание при покупке гидрокостюма?

При покупке гидрокостюма убедитесь в том, что он обеспечит вам должную безопасность в воде. Также, при покупке гидрокостюма важно обратить внимание на то,…

Что такое упоры для отжиманий?

Упоры для отжиманий применяются для тренировки верхней части тела. Выполняя жимы при помощи упоров для отжиманий, Вы великолепно прорабатываете грудные мышцы,…