Справочник «На все случаи жизни»

Чёткие и ясные ответы на популярные вопросы.

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Справочник Спорт и активный отдых Что такое прыгание со скакалкой?

Что такое прыгание со скакалкой?

Прыгание со скакалкой входит в состав различных спортивных игр и упражнений, выполняемых одним человеком или группой людей с одной или несколькими скакалками. Прыгание со скакалкой является международно-практикуемым видом спорта. Международной организацией по прыганию со скакалкой является «Fédération Internationale de Saut à la Corde (FISAC)» что в переводе означает «Международная Федерация по прыжкам через скакалку». Существуют континентальные федерации Северной и Южной Америки, Европы, Азии, Африки и Океании, которые представляют прыгунов в более чем 48 странах мира.

Учитывая тот факт, что данный вид игры и спорта практикуется по всему миру и ведет свою историю со времен древнего Египта и Китая, нет ничего удивительного, что со временем появилось множество стилей и способов использования скакалки. Кроме того, существуют специализированные упражнения со скакалкой, такие как прыжки через скакалку для поддержания физической формы, фигуры и снижения веса, прыжки со скакалкой при тренировке боксера. Существует также китайский метод прыгания со скакалкой, но это уже считается другим видом спорта.

Наиболее распространенным типом прыжков через скакалку в США, но не проводимом в виде соревнований, является так называемая «Длинная скакалка», где два участника вращают концы скакалки, а третий перепрыгивает ее, когда та касается земли. Виды прыгания со скакалкой, практикующиеся в международных соревнованиях, довольно разнообразны и некоторые люди разрабатывают специальные подходы, методы и приемы. Категории соревнований включают в себя одинокие прыжки, прыжки через двойную скакалку и прыжки вдвоём через одну скакалку.

Одинокие прыжки - это прыжки, выполняемые прыгуном, держащим в каждой руке по концу скакалки и вращающим ее вокруг себя, проводя скакалку над головой и под ногами, при этом осуществляя прыжки через неё. В соревнованиях «Двойной низ», скакалка должна пройти под ногами дважды во время каждого прыжка; в упражнении «Тройной Низ», скакалка должна пройти трижды под ногами прыгающего в каждом прыжке. Говоря о прыжках через двойную скакалку, лучше всего это будет представить следующим образом: два человека стоят друг против друга и держат длинную скакалку, один в правой руке, а другой в левой руке и вращают ее так, что она образует арку над их головами при движении в сторону их противоположных рук. Одновременно, в другой руке, они держат вторую скакалку, вращая ее в направлении первой таким образом, чтобы она находилась в своей верхней точке, в то время как другая в своей нижней точке и наоборот.

Скорость и выносливость учитываются в соревновании, но не имеют особого значения для любителей, которые, как правило, практикуют одинокие прыжки. Также, существует такое понятие как «Фристайл», где опционально прыжки могут выполняться под музыку без использования какого-либо инвентаря или оборудования, а техника может быть выдумана самими прыгающими. В соревнованиях судьи учитывают такие факторы как: уровень квалификации, местность, где проводятся соревнования, четкость выполнения упражнений, и другие технические детали. Многие люди выполняют сложные упражнения со скакалкой, практикуясь в школьных дворах и на спортивных площадках, и прыгают до тех пор, пока есть силы не спотыкаться о скакалку.

 

Что такое критериум в велоспорте?

В велоспорте существует множество форм велогонок, которые классифицируются по типу велосипедов, принимающих в них участие, и по типу интенсивности езды.…

Что такое обувь для зимних походов?

Обувь для зимних походов помогает сохранять ноги в тепле и уюте в холодную погоду. Такая обувь имеет полипропиленовую отделку снаружи, теплую стельку внутри, и…

Кто такой «Либеро» в волейболе?

Как и в футболе, и в баскетболе, у волейбольных команд есть возможность назначить игрока ответственного за оборону. Такой игрок называется либеро. Как правило,…

Что это за птица, глухарь обыкновенный?

Обыкновенный, или белоклювый глухарь (иногда его называют еще мошником) - одна из древнейших охотничьих птиц нашей фауны. Типичные места обитания глухаря…

Каковы общие правила охоты в России?

Правила охоты в России являются главным фактором оказывающим влияние на качество и продуктивность охотничьих угодий. Из целого комплекса воздействия человека…

Какие существуют типы коньков?

Фигурное катание – один из самых популярных видов спорта, где используются коньки. Для поворотов, прыжков и других акробатических трюков, применяемых в…

Что такое круговая тренировка?

Круговая тренировка это комплексная спортивная тренировка, сочетающая в себе силовые упражнения (тренировки с отягощением), и упражнения на выносливость…

Кто такой спортивный обозреватель?

В журналистике понятие «обозреватель» относится к человеку, за которым закреплено постоянное тематическое задание - собирать информацию из определенных…

Что такое цирковая акробатика?

Цирковая акробатика – это разновидность гимнастики, элементы которой выполняются без какого-либо спортивного инвентаря. Как и другие формы гимнастики, цирковая…

Что такое экстремальный пейнтбол?

Помимо обычных условий игры в пейнтбол, дополнительной целью экстремального пейнтбола является захват флага команды противника. Как и в обычной игре, в бою…

Что такое чирлидинг?

Чирлидинг – это организованная группа поддержки какой-либо спортивной команды, действия которой направленны на поддержание боевого духа спортсменов и…

Что выбрать, гантели или эспандер?

Программы тренировок по снижению веса делятся на два вида упражнений: кардио и силовые (с отягощением). Силовая тренировка увеличивает мышечную массу, делает…

В чём преимущества занятий гимнастикой?

Большинство людей занимающихся гимнастикой имеют очень гибкое и мускулистое тело, а также очень хорошо развитую координацию. Кроме того, поскольку гимнастика…

Как правильно подтягиваться на перекладине?

Подтягивания на перекладине (турнике) являются прекрасным упражнением для построения и развития верхней части тела. Подтягивания значительно улучшат Ваши…

В чем разница между санками и тобогганом?

Санки и тобогганы используются для перевозки людей и грузов по поверхностям с низким коэффициентом трения, таким, например, как снег или лед. Оба изобретения…