Справочник «На все случаи жизни»

Чёткие и ясные ответы на популярные вопросы.

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта

Справочник Спорт и активный отдых Что такое прыгание со скакалкой?

Что такое прыгание со скакалкой?

Прыгание со скакалкой входит в состав различных спортивных игр и упражнений, выполняемых одним человеком или группой людей с одной или несколькими скакалками. Прыгание со скакалкой является международно-практикуемым видом спорта. Международной организацией по прыганию со скакалкой является «Fédération Internationale de Saut à la Corde (FISAC)» что в переводе означает «Международная Федерация по прыжкам через скакалку». Существуют континентальные федерации Северной и Южной Америки, Европы, Азии, Африки и Океании, которые представляют прыгунов в более чем 48 странах мира.

Учитывая тот факт, что данный вид игры и спорта практикуется по всему миру и ведет свою историю со времен древнего Египта и Китая, нет ничего удивительного, что со временем появилось множество стилей и способов использования скакалки. Кроме того, существуют специализированные упражнения со скакалкой, такие как прыжки через скакалку для поддержания физической формы, фигуры и снижения веса, прыжки со скакалкой при тренировке боксера. Существует также китайский метод прыгания со скакалкой, но это уже считается другим видом спорта.

Наиболее распространенным типом прыжков через скакалку в США, но не проводимом в виде соревнований, является так называемая «Длинная скакалка», где два участника вращают концы скакалки, а третий перепрыгивает ее, когда та касается земли. Виды прыгания со скакалкой, практикующиеся в международных соревнованиях, довольно разнообразны и некоторые люди разрабатывают специальные подходы, методы и приемы. Категории соревнований включают в себя одинокие прыжки, прыжки через двойную скакалку и прыжки вдвоём через одну скакалку.

Одинокие прыжки - это прыжки, выполняемые прыгуном, держащим в каждой руке по концу скакалки и вращающим ее вокруг себя, проводя скакалку над головой и под ногами, при этом осуществляя прыжки через неё. В соревнованиях «Двойной низ», скакалка должна пройти под ногами дважды во время каждого прыжка; в упражнении «Тройной Низ», скакалка должна пройти трижды под ногами прыгающего в каждом прыжке. Говоря о прыжках через двойную скакалку, лучше всего это будет представить следующим образом: два человека стоят друг против друга и держат длинную скакалку, один в правой руке, а другой в левой руке и вращают ее так, что она образует арку над их головами при движении в сторону их противоположных рук. Одновременно, в другой руке, они держат вторую скакалку, вращая ее в направлении первой таким образом, чтобы она находилась в своей верхней точке, в то время как другая в своей нижней точке и наоборот.

Скорость и выносливость учитываются в соревновании, но не имеют особого значения для любителей, которые, как правило, практикуют одинокие прыжки. Также, существует такое понятие как «Фристайл», где опционально прыжки могут выполняться под музыку без использования какого-либо инвентаря или оборудования, а техника может быть выдумана самими прыгающими. В соревнованиях судьи учитывают такие факторы как: уровень квалификации, местность, где проводятся соревнования, четкость выполнения упражнений, и другие технические детали. Многие люди выполняют сложные упражнения со скакалкой, практикуясь в школьных дворах и на спортивных площадках, и прыгают до тех пор, пока есть силы не спотыкаться о скакалку.

 

Что такое критериум в велоспорте?

В велоспорте существует множество форм велогонок, которые классифицируются по типу велосипедов, принимающих в них участие, и по типу интенсивности езды.…

Что такое обувь для зимних походов?

Обувь для зимних походов помогает сохранять ноги в тепле и уюте в холодную погоду. Такая обувь имеет полипропиленовую отделку снаружи, теплую стельку внутри, и…

Кто такой «Либеро» в волейболе?

Как и в футболе, и в баскетболе, у волейбольных команд есть возможность назначить игрока ответственного за оборону. Такой игрок называется либеро. Как правило,…

Что это за птица, глухарь обыкновенный?

Обыкновенный, или белоклювый глухарь (иногда его называют еще мошником) - одна из древнейших охотничьих птиц нашей фауны. Типичные места обитания глухаря…

Каковы общие правила охоты в России?

Правила охоты в России являются главным фактором оказывающим влияние на качество и продуктивность охотничьих угодий. Из целого комплекса воздействия человека…

Как подобрать правильный вес гантели?

В целом, тренировки с отягощениями полезны, но выбор подходящего веса также важен, как и использование подходящей техники тренировки. Сегодня на рынке…

Какие упражнения с гантелями наиболее популярны и эффективны?

К наиболее популярным (а ещё и эффективным) можно отнести такие упражнения с гантелями как: жим из положения лежа, подъемы через стороны в наклоне, подъемы рук…

Что такое внедорожный мотоцикл с электроприводом?

В течение многих лет автомобили с электрическим двигателем оставались для инженеров нерешенной проблемой, и габариты автомобиля играли в этом не последнюю…

Как засчитываются голы в американском футболе?

В американском футболе, у команды существует три основных способа забить гол: занесение мяча за линию ворот противника, завладение мячом или его перехват у…

Как начать заниматься с гантелями?

Ввиду простоты использования, вариативности веса и способности тренировать практически каждую группу мышц, гантели являются замечательным спортивным…

Что такое мяч для фитнеса?

Мяч для фитнеса – это надувной спортивный инвентарь, изготавливаемый из толстого винила или резины. В надутом состоянии мяч для фитнеса напоминает большой…

Какой инвентарь используется в велоспорте?

Ассортимент инвентаря для велоспорта К инвентарю для велоспорта относятся: велосипеды, камеры, покрышки и однотрубки для колес, запасные части, перчатки,…

Кто такой «Либеро» в волейболе?

Как и в футболе, и в баскетболе, у волейбольных команд есть возможность назначить игрока ответственного за оборону. Такой игрок называется либеро. Как правило,…

Какой инвентарь используется в лёгкой атлетике?

Инвентарь для лёгкой атлетики состоит из принадлежностей для бега, прыжков в высоту и с шестом, снарядов для метания и толкания. Ассортимент инвентаря для…

Что такое мотокросс?

Мотокросс общепризнанно является наиболее популярным видом мотогонок. Слово мотокросс произошло от французского выражения, сочетающего в себе езду на…